Тренінгове заняття на тему: «Як допомогти собі та іншим у стресі» в межах Всеукраїнського проєкту «Ментальне здоров’я: Ти як?»
У Косівському ліцеї №1 імені Ярослава Мудрого практичний психолог провела тренінгове заняття для учнів 9-А класу на тему: «Як допомогти собі та іншим у стресі» в межах Всеукраїнського проєкту «Ментальне здоров’я: Ти як?».
Метою заходу було підвищення обізнаності учнів про ментальне здоров’я, формування навичок розпізнавання стресових станів, розвиток умінь самодопомоги та надання підтримки іншим у складних емоційних ситуаціях.
Під час заняття учні ознайомилися з поняттям стресу, його впливом на емоційний стан людини, а також виконували практичні вправи, спрямовані на розвиток емоційної стійкості, саморегуляції та взаємопідтримки. Учасники обговорювали способи подолання напруження та ділилися власними думками щодо того, як зберігати психологічну рівновагу в повсякденному житті.
Захід проходив у дружній та довірливій атмосфері, що сприяло активній участі учнів, відкритому спілкуванню та формуванню важливих навичок турботи про власне ментальне здоров’я та підтримку інших.
